FLEXI-BAR

 Schwing dich topfit

 

Dieses Workout mit dem FLEXI-BAR (Schwungstab) geht tief unter die Haut. Denn Fitness-Training mit dem FLEXI-BAR stimuliert tiefliegende Muskelbereiche, die Sie mit regulärem Krafttraining nicht erreichen!

Beim FLEXI-BAR Training hast du die Möglichkeit die Tiefenmuskulatur auf einfache Art und Weise zu kräftigen. Der in Schwingung gebrachte FLEXI-BAR bewirkt durch seine Vibration eine außer-gewöhnliche, tiefgehende Reaktion des Körpers - die reflektorische Anspannung des Rumpfes, welche bewusst nicht erreicht werden kann.

So wird aktiv der FLEXI-BAR in Schwingung gebracht und zugleich passiv die Tiefenmuskulatur gestärkt, indem der Körper auf die Schwingung reagiert. Eine bestimmte Anzahl Schwingungen pro Minute bewirkt nicht nur ein Kraft-Ausdauertraining, sondern steigert auch den Stoffwechsel und die Herzfrequenz. Durch den Aufbau der tiefen Rückenmuskulatur bekämpft man Rückenprobleme und Rückenschmerzen.

Es wird zweimal jährlich, jeweils im Herbst und am Jahresanfang, ein Kurs für FLEXI-BAR angeboten.

 

Bei Interesse bitte bei

 Gitti Bongert
 Tel.: 02535/1246
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